I benefici della pratica del Power Yoga con Barbara Cardia

Questo mese dedichiamo la nostra rubrica a una disciplina che ha dei benefici quasi magici, se…

Donne… da zero a cento

Spesso mi chiedono: “Per noi donne a quale età è meglio iniziare a fare sport?” Io…

#iomiallenoacasa

Parlare di attività sportiva in questo periodo non è semplice. Il motivo è noto a tutti,…

Donne e Sport, l’incontro con Cristiana

Oggi sono molte le donne che per i tanti impegni lavorativi e familiari rinunciano alla loro…

Il Pilates

“Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura…

In forma dopo le feste

“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.”   Se nel…

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